Expo EcoSalud 2018 Madrid

Expo Eco Salud se celebrará los días 18, 19. y 20 de Mayo de 2018 en IFEMA (Madrid)

Expo Eco Salud, el Salón de la Salud y la Calidad de Vida, es el punto de encuentro de todas aquellas personas interesadas en el cuidado natural y sostenible de la salud. Profesionales y consumidores acuden a Expo Eco Salud para conocer las novedades y los últimos avances que los proveedores de productos y servicios ponen a su alcance.

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Zumo Antioxidante de Arándanos y Fresas

Hoy les traigo un Zumo muy sencillo de hacer y uno de los más nutritivos y ricos gracias a la aportación de los Arándanos y qué te voy a contar de las Fresas, una de las frutas favoritas de la gente, tú no te lo puedes perder!!

ARÁNDANOS

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”.

Además de su gran sabor, consumir arándanos se convierte en un gran aliado para tu organismo: ayuda a prevenir enfermedades, rejuvenece e incluso es ideal para una dieta baja en grasa.

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Smoothie de Aguacate, Espinaca, Plátano y Leche de Almendras…a lo Kardashian

Kourtney Kardashian, puede ser que este nombre no te suene de nada, pero en realidad es una de las personas más populares en USA y otros países gracias a sus programas de TV que protagoniza con sus hermanas. La obsesión por lucir un cuerpo 10 hace que la gente se pregunte ¿cómo lo consigue?

Te traigo uno de sus Smoothies favoritos, en realidad es un batido pero yo te recomiendo tomarlo bien frío por lo que vamos a casi congelar la Leche de Almendras que no es comprada, es hecha por mi y espero que te animes a hacerla si tienes un extractor Cold Press.

Allá vamos!!

AGUACATE

Los aguacates son considerados uno de los alimentos más saludables

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Batido Mango, Aguacate, Agua de Coco

¡Quieres mantener a raya el Colesterol malo que seguro te preocupa? Te propongo este Batido super saludable y que te encantará por su sabor y textura. Con las cantidades indicadas en la Receta, salen 2 vasos pequeños o una jarra de 400 ml, compártelo y triunfarás!!

MANGO

Es una fruta dulce, refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante, motivo por el cual su consumo es adecuado.

Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre, al buen control de la glucemia y tiene un efecto saciante, beneficioso en caso de diabetes y exceso de peso, eso sí, en cantidades adecuadas.

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Zumo Repollo Zanahoria Manzana Verde

Este Zumo concebido para reducir o poner límites a esos kilos demás, también es muy refrescante y nutritivo.

Veamos los ingredientes de nuestro Zumo de hoy:

REPOLLO

El Repollo es una hortaliza muy utilizada en la cocina no solo por su sabor sino también por la cantidad de nutrientes que nos aporta.

Desde la antigüedad al mismo se le atribuían propiedades digestivas, aunque no es lo único que tiene para aportarnos. Nutricionalmente se destaca también por su contenido en agua, baja presencia en grasas y por tanto es bajo en calorías.

El repollo es rico en provitamina A,

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Máquinas para hacer tus mejores Zumos Saludables

Hola Amig@s!!! en esta entrada os quiero hablar de máquinas, no voy a entrar en Marcas, simplemente quiero despejar algunas dudas sobre el conglomerado de nombres y definiciones de los instrumentos para realizar nuestros zumos.

El mercado de los zumos cada vez está más desarrollado, pero hagamos un poco de historia…

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