Smoothie de Aguacate, Espinaca, Plátano y Leche de Almendras…a lo Kardashian

Kourtney Kardashian, puede ser que este nombre no te suene de nada, pero en realidad es una de las personas más populares en USA y otros países gracias a sus programas de TV que protagoniza con sus hermanas. La obsesión por lucir un cuerpo 10 hace que la gente se pregunte ¿cómo lo consigue?

Te traigo uno de sus Smoothies favoritos, en realidad es un batido pero yo te recomiendo tomarlo bien frío por lo que vamos a casi congelar la Leche de Almendras que no es comprada, es hecha por mi y espero que te animes a hacerla si tienes un extractor Cold Press.

Allá vamos!!

AGUACATE

Los aguacates son considerados uno de los alimentos más saludables

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Smoothie de Aguacate, Espinaca, Plátano y Leche de Almendras…a lo Kardashian
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Batido Mango, Aguacate, Agua de Coco

¡Quieres mantener a raya el Colesterol malo que seguro te preocupa? Te propongo este Batido super saludable y que te encantará por su sabor y textura. Con las cantidades indicadas en la Receta, salen 2 vasos pequeños o una jarra de 400 ml, compártelo y triunfarás!!

MANGO

Es una fruta dulce, refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante, motivo por el cual su consumo es adecuado.

Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre, al buen control de la glucemia y tiene un efecto saciante, beneficioso en caso de diabetes y exceso de peso, eso sí, en cantidades adecuadas.

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